如果你的床上藏了600万螨虫，你还敢睡吗？

高温+高湿=蚊虫爆发期，这其中有一种藏得极深，数量庞大且下手狠辣的“小黑子”，每天都在不知不觉中，悄悄爬上你的床跟你亲密接触，它就是螨虫。

螨虫是什么？

螨虫是一类肉眼不易看见的微型节肢动物。自然界分布十分广泛，几乎无处不在。种类繁多，有5万余种。与人类健康和疾病密切相关的螨类有：尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨、恙螨和革螨等。

螨虫栖息地多种多样，有生活于农作物的农业螨类；有生活于仓贮物品的仓贮螨类；有寄生于人类、动物、昆虫或生活于人畜生活场所，并作为疾病媒介的医牧螨类等。家庭生活环境中，常见为尘螨和粉螨等，分布于地毯、枕头、被褥、沙发、窗帘等阴暗角落。

螨虫对人体的危害：

一是叮刺、吸血等对人体的骚扰以及将分泌毒物注入人体导致危害；二是寄生于人体体表或体内，引起酒糟鼻、脸痤疮和疥疮等皮肤损害；三是螨虫的尸体、分泌物和排泄物可作为过敏原，使人出现过敏性鼻炎、哮喘和过敏性皮炎等疾病；四是通过叮刺吸血或污染等途径传播多种疾病。

哪里有尘螨？

尘螨，是螨虫的一种。这种迷你微生物，成年体长在0.2~0.4mm之间，只有在显微镜下才能看到。虽然看不见，但尘螨无处不在。空调、沙发、床、地毯、毛绒玩具、喵星人汪星人身上……你想得到的地方，都有尘螨。如果一床被子 3 个月不晒，里面会滋生大约 600 万只螨虫。

尘螨过敏有什么症状？

① 眼痒、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。天气热了，空调一开，娃就眼痒、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，眼睛肿得跟兔子似的。② 浑身痒。孩子睡不好觉，到了晚上身上到处痒，恨不得把皮都抓破。③ 哮喘。尘螨，是出了名的“过敏原之王”。它的尸体、粪便、卵及脱落下的皮壳，附着在灰尘表面，直径只有10微米。一旦被吸入，就可能导致过敏。尘螨过敏体质的人，长期吸入，就可能诱发哮喘。

如何灭螨？

尘螨有“六怕”，赶紧记下来：

① 怕晒。每隔一两周，就把被子、枕头拿到25℃以上的太阳下暴晒，能杀死藏在表面和浅层的螨虫。如果冬天日光不够强烈，可以给枕头等小物件套一层黑色塑料袋，加强聚热效应。

② 怕烫。洗被子、床单时，用60℃以上的热水浸泡，能把藏在深处的螨虫也统统干掉。你也可以用电熨斗熨一遍，除螨的同时还能熨平整。

③ 怕冻。螨虫还很怕冷，在北方的冬天，把被子晾在干冷的室外，就可以把螨虫都冻死。在南方，给孩子玩的毛绒公仔等小物件，可以放进冰箱的冷冻室，在零下17℃-20℃中冷冻至少24小时。

④ 怕干燥。螨虫喜欢潮湿的环境，遇上回南天、梅雨天，床上又暖又湿，它们繁殖也更快。所以，使用吸湿机、空调保持房间干燥，或者房间保持通风（每天通风4小时以上，梅雨天除外），都有助于减少尘螨在空气中聚集。

⑤ 怕吸尘。定期清理家里的灰尘很有必要，可用强力吸尘器（最好带震动扑螨头），吸除床垫、沙发、地毯上的活螨、死螨和排泄物。当然，藏在沙发、床垫深处缝隙的螨虫，估计很难被吸走。

⑥ 怕无缝可钻。地毯、窗帘和织物缝隙太多，也会积聚大量的碎屑和尘埃，为螨虫提供了理想的栖息地。所以，家里可以减少布艺、织物等容易积尘的物品，令螨虫失去藏身之所。比如——购买人造纤维、泡沫塑料或人造海绵填充的床垫、沙发、枕头；窗帘可选用光滑、轻薄且容易洗涤的纯棉面料。一般的地毯，藏尘又沾水，最好别用。空调滤网，要定期除尘。

除螨顺口溜

螨虫分布泛而广，阴暗角落把身藏。不洗不晒毯帘床，万千螨虫布满房。毛囊皮脂蠕形螨，酒糟鼻来脸痤疮。粉螨尘螨粉尘螨，鼻炎哮喘过敏原。通风干燥常清脏，消毒杀虫暴晒床。清洗选用硫磺皂，除去螨虫肌肤亮。