它一旦确诊就是恶性！当在身上摸到肿块时，一定能要警惕！

淋巴到底是什么？

淋巴是一个系统，而不是一个单独的器官，具体包括淋巴管、淋巴液、淋巴结和淋巴细胞。

淋巴管：分布全身，其中流淌着淋巴液。

淋巴结：沿淋巴管分布，负责生成淋巴细胞，过滤淋巴液。

淋巴细胞：是白细胞的一种，存在于淋巴结和造血器官（如骨髓）中，可以抵挡、灭杀入侵体内的病原菌和肿瘤细胞。

淋巴液：可将淋巴细胞从淋巴结带到全身，发挥免疫监视作用。

淋巴系统对外是人体和细菌、病毒、异物等作战的前线哨所，对内要监视体内衰老、恶变的细胞和组织。

淋巴瘤一经确诊就是恶性！

如果淋巴细胞发生突变增殖，并聚集到不同部位，特别是淋巴结中，就形成了“淋巴瘤”，俗称淋巴癌，是发生于淋巴造血系统的恶性肿瘤。

它不同于传统意义上的肿瘤分为良恶性，淋巴瘤一经确诊即为恶性。主要分为霍奇金淋巴瘤（占全部恶性淋巴瘤6%-7%）和非霍奇金淋巴瘤（占全部恶性淋巴瘤93%-94%）两大类。据世界卫生组织统计，淋巴瘤发病率年增长率为7.5%，是近10年来增速较快的恶性肿瘤之一。

淋巴瘤好发于15~30岁和>50岁的人群，尤其是霍奇金淋巴瘤，男女比例接近，男性略高。近些年的明显变化是，淋巴瘤的发病年龄逐渐年轻化，且以男性偏多。虽说是恶性肿瘤，但它的治愈率相对较高。其中霍奇金淋巴瘤约有80%的患者可通过化疗达到治愈；非霍奇金淋巴瘤的治愈率也可达到60%。

淋巴异常 如何自查？

无痛性、进行性淋巴结肿大最为常见，也可累及扁桃体、肝、脾、骨髓等。若淋巴结增大迅速，也可出现疼痛。因淋巴瘤可发生在身体任何部位，所以病变累及的组织器官不同，引起的症状也不相同。所以说淋巴瘤非常“狡猾”，它容易和其他疾病混淆诊断。

比如：咽部的淋巴瘤：吞咽困难、鼻塞、鼻出血、颌下的淋巴结肿大；胸部淋巴瘤：咳嗽、胸闷、气促等；胃肠道淋巴瘤：腹痛、腹泻、黑便、感到腹部有肿块等等。所以应提高警惕、及时去医院的血液科或淋巴瘤科就诊。

自测方法：生活中，可多留意浅表淋巴结有无肿大，洗澡时是自我检查的最好时机。

自查淋巴结以“扪”为主，建议以食指、中指、无名指3根手指的末端指腹，在体表进行触摸和轻度按压，感受淋巴结的大小、质地、界限等。

注意不要掐捏，因为有可能会把皮下组织误以为淋巴结肿大而虚惊一场。

淋巴结的质地、滑动性等，是判断其性质的重要依据：危险的淋巴结，摸起来像是在触摸鼻尖或额头，质地坚韧或偏硬。炎症性淋巴结质地偏软，触摸时可自由移动。

淋巴瘤治疗有何手段？

淋巴瘤是一种全身性疾病，化疗是其主要治疗手段之一。手术治疗的价值主要在于切检取病理明确诊断，放疗作为一种重要的辅助治疗手段，用于化疗残存病灶，以及部分病理亚型临床分期为I-II期的患者。

不同类型淋巴瘤的治疗策略不完全相同。医生会按淋巴瘤的细胞起源、分型、分期、恶性程度、治疗靶点的不同，选择化疗、放疗、靶向治疗、手术、造血干细胞移植等多种综合治疗手段。

淋巴瘤是最有可能治愈的疾病之一。即使是不可治愈的淋巴瘤，在积极有效地治疗下也可以延长生命，提高生活质量。所以，淋巴瘤患者一定要有战胜疾病的信心和决心，积极配合医生的治疗。

脆弱淋巴 如何保护？

慢性感染（如牙龈炎、上呼吸道感染），结核，肿瘤等都可能破坏淋巴系统。保护淋巴，就要从生活细节着手。

避免过度劳累。长期过劳会拖垮淋巴系统，学会休息和释放压力，劳逸结合，是保护淋巴、预防淋巴瘤的重要方法。

坚持锻炼，增强体质。任何引起免疫力下降的原因，对淋巴来说都是伤害。熬夜、焦虑等不良习惯，一些自身免疫疾病，均可导致免疫力下降。建议每周进行3～5次，每次不少于30分钟的中等强度有氧运动；每晚入睡时间不晚于23点。

少接触有毒化学品。射线和化学污染物会刺激淋巴系统。少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂，每年染发不建议超过2次，新房充分通风再入住。

及时治疗慢性炎症。某些细菌、病毒感染，常被认为是淋巴异常的风险因素。遇到牙龈炎、皮肤感染等应及时治疗，控制长期慢性感染。

至少每年一次体检。对于深层淋巴结肿大，需定期体检才能发现。建议成年人，每年到血液科或淋巴瘤科体检。