了解霍乱感染真相，科学防范“霍”从口入

大家知道成年人一天建议饮用多少水吗？答案是近两升。但重症霍乱患者，短短一天之内，就能通过腹泻和呕吐，流失高达十几升体液，如同身体被“抽干”。关于我国甲类传染病霍乱，民间流传着不少不实传言，让我们一起来辨别真伪。

传言1：霍乱是国外流行病，国内基本遇不到，无需刻意防范。

真相：国外（尤其是非洲、部分亚洲国家）的疫情确实比国内严重，但霍乱绝非“国外专属”。近两年国内仍有霍乱病例，夏秋高温高湿季是流行高峰。中国的低发病率并非地理免疫，靠的是长期落实传染病防控、改水改厕、爱国卫生运动等举措。人群对霍乱弧菌普遍易感，一旦放松饮水安全、食品卫生和病例监测，风险就会上升。

传言2：霍乱发生在沿海地区，不吃海鲜就没事。

真相：霍乱是由霍乱弧菌引起的肠道传染病，沿海地区水源含盐量高、水质偏碱，加上气候温暖、水体环境丰富，更适宜霍乱弧菌生存。同时，沿海居民生食海鲜的习惯，也增加了感染风险。与内陆地区相比，沿海地区霍乱感染风险相对更高，但内陆地区同样有感染风险。霍乱主要经粪-口途径传播，可经水、食物、生活密切接触和苍蝇媒介感染，海鲜只是众多感染来源的一种。

传言3：霍乱就是“拉肚子”，扛一扛就好了，没必要去医院。

真相：霍乱的典型症状确实包含腹泻，但霍乱的腹泻和普通的“拉肚子”有本质区别。霍乱患者会突发无痛性剧烈腹泻，重症患者每小时排便量可高达1升，大便呈特征性的“米泔水样”，并伴随呕吐。短短几小时，大量体液和电解质随泻吐流失，可迅速导致人体脱水、电解质紊乱、循环衰竭等。真正致命的并不是腹泻本身，而是快速脱水。如果出现符合霍乱特征的剧烈泻吐症状，一定要立刻前往正规医疗机构就诊，及时口服补液盐，扛一扛等来的往往不是自愈，而是致死性休克。

传言4：一次霍乱感染，就能终身免疫，不用担心二次患病。

真相：霍乱是由O1或O139血清群霍乱弧菌引起，感染后人体确实会产生保护性抗体，但通常只维持数月至数年，并非终身免疫。产生的抗体仅对同型菌株有一定保护力，也就是说，即使你得过一种，仍可能感染另一种。在霍乱流行区，反复感染并不罕见，并非得过一次就高枕无忧。

传言5：区区腹泻居然要隔离，是不是有点小题大做？

真相：霍乱是我国法定甲类传染病，传染性强、传播速度快，一旦放松管控，极易造成水源污染和暴发流行。根据《传染病防治法》规定，确诊患者必须隔离治疗，这并非“小题大做”，而是法律规定的公共卫生底线。配合隔离，既是对自己负责，也是对家人和公众健康负责。

看了这么多霍乱的“江湖传言”，想必大家已知道霍乱的风险，守住卫生底线，方可避免“霍”从口入。最后送大家一套预防口诀：

喝开水、吃熟食，饭前便后勤洗手；

生熟分、厨具分，餐厨垃圾及时清；

剩饭菜、速冷藏、街边生冷不乱尝；

识吐泻、马上医，吐泻污物处置净；

常清洁，勤消杀，病从口入记心头。

[1] 中国营养学会. DRIs（2023 版）[EB/OL]. [2026-07-31]. https://www.cnsoc.org/drpostand/page1.html.

[2] 肖东楼.霍乱防治手册[M].人民卫生出版社: 2019.

[3] 国家卫生健康委办公厅,国家中医药局综合司.霍乱诊疗方案(2023年版)[EB/OL].(2023-12)[2026-07-31].https://www.nhc.gov.cn/wjw/c100378/202312/c946629db4454bc3a0766adef06306b7/files/1734003068087_98112.pdf.

[4] 中国疾病预防控制中心.为什么如今不需要“谈霍乱色变”[EB/OL].(2026-07-30)[2026-07-31].https://www.chinacdc.cn/jkkp/crb/jcr/202607/t20260730_1838503.html.