二月暨春节假期健康防护提示

二月正值冬春季，气温较低，又恰逢新春佳节，人员流动频繁、亲友聚餐增多，增加了呼吸道和肠道传染病的传播风险。淮南市疾控中心在此温馨提醒广大市民，需注意预防流行性感冒、人感染禽流感、食源性疾病和非职业性一氧化碳中毒。同时，春节临近，入境返乡人员增多，还需防范输入性疟疾。

一、流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般表现为急性起病，常出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒战等症状。孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群，可因肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例。冬季是流感高发季节，通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物体表面也可感染。

预防措施

1.积极接种疫苗。疫苗接种是预防流感最有效的手段，建议无禁忌症的适龄人群完成流感疫苗接种，尤其是孕妇、低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等重点人群。

2.保持良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

3.做好个人防护。尽量避免接触流感样症状患者，若需接触需保持1米以上距离并佩戴口罩；前往商场、地铁等密闭、人员密集场所应主动佩戴医用外科口罩，口罩潮湿或污染后及时更换。

4.保持室内空气流通。经常开窗通风是降低室内病毒浓度的有效方法。建议每天定期开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜。在通风时需注意保暖，避免感冒。

5.强化重点场所防控。养老院、校园等重点场所要加强健康监测，同时要做好日常环境清洁、保持场所通风换气，并落实好晨、午检监测等传染病防控相关制度。

6.加强健康检测。有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时，避免前往人员密集场所，如需就医则全程佩戴医用外科口罩。居家休息，避免带病上学或上班，防止病毒传播。

二、人感染禽流感

人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道传染病，主要症状有发热，伴咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状，重症病例可出现急性呼吸窘迫综合征（ARDS）和多器官功能衰竭，甚至死亡。人通过吸入含有禽流感病毒颗粒的飞沫或气溶胶，或者通过接触感染的禽、其它动物或其分泌物、排泄物，或接触被病毒污染的环境或物品而感染。

预防措施

1.避免接触生病或死亡动物，包括野生鸟类与动物，如需接触应做好个人防护和手卫生。

2.保持良好饮食习惯，遵循“生熟分开，彻底煮熟”原则，处理生禽肉、禽蛋的刀具、砧板、容器等需要单独使用，避免交叉污染；禽肉、禽蛋需彻底煮熟后食用；购买经检验检疫合格的冷鲜或冰鲜禽肉，避免购买活禽自行宰杀。

3.若10天内有病死禽接触史，或者去过活禽市场，出现发热、咳嗽、呼吸困难等不适症状，应尽快就医，主动告知医生禽类及相关环境接触史，以便及时开展有针对性的病原检测和治疗。

三、食源性疾病

食源性疾病是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状最为常见。春节假期丰盛的年夜饭被反复加热、亲友聚餐和外出就餐机会增多，食源性疾病发生的风险也相应增加。亲朋好友欢聚一堂共享美食之时，应注意饮食卫生，谨防食源性疾病，共同守护“舌尖上的安全”。

预防措施

1.科学采购食品。购买和食用包装食品时，应查看生产日期、保质期等；购买新鲜的蔬菜、禽畜类食品；不购买、加工和食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或水产品。

2.食物储存科学得当。春节前不少家庭会采购囤货，采购时应注意不同食材的储存条件，分类分区储存。建议少吃剩菜剩饭，隔夜饭菜在食用前应加热煮熟煮透。

3.做好手卫生和厨房清洁。餐前便后、做饭之前和过程中应勤洗手。厨房用具保持清洁，厨房和储存食物的地方应注意防虫防鼠。

4.生熟分开、烧熟煮透。烹饪、制作食品时做到生熟食品分开加工。案板、刀具、器皿要生熟分开使用，避免生食上携带的病菌污染熟食。食物要彻底煮熟，尤其是肉、禽、蛋和水产品。冰箱里取出的食物需要彻底热透方能再次食用。

5.外出就餐多查看。外出聚餐、预定年夜饭时应选择营业执照齐全、卫生条件好的餐饮单位，就餐时建议使用公筷公勺，注意饮食卫生。

四、非职业性一氧化碳中毒

冬季是一氧化碳中毒事件高发季节，在寒冷的冬季，部分市民会使用煤炉做饭、取暖，若通风不良、供氧不充分，室内可产生大量一氧化碳；冬季打开车内空调后在车内睡眠，都可能引起一氧化碳中毒。

防护措施

1.增强自我防范意识。如有条件尽量使用集中供暖；室内使用煤炉、炭火取暖时，煤炭要烧尽，不要闷盖；不要将燃气热水器安装在浴室内，使用燃气热水器时注意通风换气。

2.定期开展设备检修。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。

3.安装一氧化碳报警器。家中使用燃气、煤气灶具时，建议安装一氧化碳探测器并定期检查维护，确保其正常运行。

4.谨防车内中毒。不要在封闭的汽车内，在怠速下取暖或开空调长时间休息；长时间封闭驾驶时要适当开窗通风。

5.增强紧急处理能力。若发生一氧化碳中毒，立即开窗通风，关闭煤气、燃气等设施，迅速将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处并注意保暖，同时尽快拨打120急救电话。

五、输入性疟疾

疟疾，俗称“打摆子”，是由疟原虫寄生于人体引起的寄生虫病，主要通过雌性按蚊叮咬传播，也可经输入带有疟原虫的血液或母婴感染而传播。典型的疟疾发作表现为周期性的寒战、高热和大汗，可伴头痛、乏力、呕吐、腹泻、肌肉和关节酸痛等症状。但部分患者初期仅表现为低烧、发冷，易被误诊为感冒。急性重症疟疾发作会出现昏迷、意识障碍，并引发多系统功能衰竭而导致死亡。

当前全球94%的疟疾病例发生在非洲地区，其中病例数最多的国家为尼日利亚、刚果（金）和乌干达。东南亚、南美洲等地也是疟疾流行区，泰国、柬埔寨（东南亚）及巴西（南美洲）等旅游热点国家近年也持续报告确诊病例。临近春节假期，入境返乡人员增多，故我国疟疾输入风险增加。

预防措施

1. 出入境前提前了解和准备。建议出入境前通过国际旅行卫生保健中心、疾控中心的官方网站或微信公众号等途径，查阅目的地疟疾流行情况，并提前做好防护准备，携带含避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂等防护用品，提高防护意识。

2. 境外期间，严防按蚊叮咬。按蚊在日落至日出期间最为活跃，建议尽量避免在此期间外出。在户外活动时，尽量穿着长袖衣裤，裸露的皮肤可使用含有驱蚊成分的喷雾剂或涂抹剂；住宿时选择有纱窗、纱门的房间，并配合使用蚊香或电蚊拍，避免在室外露宿，睡觉时务必使用蚊帐。

3. 警惕症状，及时就医。在境外期间和回国后至少1个月内，密切关注自身健康状况，如出现发热、头痛、乏力等不适，应及时就医排查疟原虫感染。需要特别注意的是：部分疟疾潜伏期可长达数月，即使回国后两年内出现相关症状，仍需保持警惕并主动告知旅行史。

4. 规范治疗。做好疟疾的早期诊断和规范治疗，可避免重症甚至死亡病例的发生。疟疾确诊后，务必按医嘱全程、足量服用抗疟药。