三月健康防护提示

三月春回大地，万物复苏，人们外出踏青、出游活动逐渐增多。然而早春时节天气多变，乍暖还寒，又正值开学季，人员流动性和聚集性增加，传染病传播的风险增大。淮南市疾控中心温馨提示您：注意防范流行性感冒、肺结核、诺如病毒胃肠炎、麻疹等。

一、流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般表现为急性起病，常出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒战等症状。孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群，可因肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例。冬季是流感高发季节，通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物体表面也可感染。

预防措施

1.积极接种疫苗。疫苗接种是预防流感最有效的手段，建议无禁忌症的适龄人群完成流感疫苗接种，尤其是孕妇、低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等重点人群。

2.保持良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

3.做好个人防护。尽量避免接触流感样症状患者，若需接触需保持1米以上距离并佩戴口罩；前往商场、地铁等密闭、人员密集场所应主动佩戴医用外科口罩，口罩潮湿或污染后及时更换。

4.保持室内空气流通。经常开窗通风是降低室内病毒浓度的有效方法。建议每天定期开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜。在通风时需注意保暖，避免感冒。

5.强化重点场所防控。学校、托幼机构、养老院等重点场所要加强健康监测，同时要做好日常环境清洁、保持场所通风换气。学校和托幼机构要严格落实晨午检等相关制度，做好因病缺课学生的监测和登记工作，不提倡学生和教职员工带病上课或者上岗，避免将疾病引入校园或是班级。

6.加强健康监测。有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时，避免前往人员密集场所，如需就医则全程佩戴医用外科口罩。居家休息，避免带病上学或上班，防止病毒传播。

二、肺结核

肺结核在过去称为“痨病”，它是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要通过飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏或大声说话时，将结核分枝杆菌散布到空气中，被人群吸入从而感染，在人体抵抗力下降时更容易被感染。肺结核的常见症状有咳嗽、咳痰两周以上，咯血或血痰，其他常见症状还有低烧、夜间盗汗、午后发热、胸痛、全身不适、疲乏无力、食欲减退、体重减轻、妇女月经不调等。

预防措施

1.加强个人健康管理。保持均衡营养，适量锻炼，规律作息，增强免疫力；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，养成良好的卫生习惯。

2.改善居住与工作环境。每日开窗通风2到3次，每次不少于30分钟；避免长时间处于人员密集、空气不流通的密闭空间。

3.及早发现、规范治疗。出现咳嗽、咳痰持续两周以上，或伴有低热、盗汗、乏力、消瘦等结核病相关症状时，应及时前往结核病定点医疗机构就诊。若诊断为结核病，须严格遵循“早期、联合、适量、规律、全程”的治疗原则，杜绝随意停药或间断服药，防止耐药发生。

4.主动进行结核病筛查。身边的家人或同事、朋友得肺结核时，作为密切接触者，应及时配合疾控部门进行结核病筛查；艾滋病毒感染者、矽肺患者、长期使用免疫抑制剂的人群等也应每年进行健康检查，筛查结核病。

5.接种疫苗。新生儿应按程序接种卡介苗，可以有效预防儿童重症结核病的发生。

三、诺如病毒胃肠炎

诺如病毒胃肠炎主要通过食入被病毒污染的食物或水、接触患者或其污染的物品、环境或吸入患者呕吐时产生的气溶胶等方式感染。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，成人的主要症状多为腹泻，儿童的主要症状多为呕吐。全年均可发病，每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是发生感染的高发场所。

预防措施

1.注意手部卫生。勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

2.注意饮食、饮水卫生。不饮生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品。

3.注意消毒。被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等；清洗时应戴一次性手套，并在清洗后认真洗手。

4.学校、企业等集体单位发现聚集性病例后，需及时报告当地疾控部门，并配合开展疫情调查和处置，避免疫情扩散。

四、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要临床特征为发热、流涕、咳嗽、眼结膜充血、皮疹等。麻疹一年四季均可发病，但以冬春季为多，儿童是主要易感人群。麻疹的传染性极强，主要通过呼吸道飞沫传播，在相对密闭的空间内能通过气溶胶传播，接触被污染的物体也可能感染，潜伏期通常为10至14天。

预防措施

1.及时接种疫苗。接种麻腮风联合减毒活疫苗（简称“麻腮风疫苗”）是最有效的预防手段。根据我国免疫规划，所有儿童应在8月龄和18目龄各接种1剂麻腮风疫苗。

2.做好日常防护。室内常通风、养成良好的卫生习惯、勤洗手、在人群密集的公共场所科学佩戴口罩等日常防护措施能有效降低感染风险。

3.落实学校防护。严格落实入托入学接种证查验制度，发现未按国家免疫规划程序完成疫苗接种的学生，应立即督促家长带孩子补种，确保“应种尽种”，守住校园健康防线。

4.加强自我监测。如果怀疑自己与麻疹感染者有过密切接触，做好自我健康监测，期限为最后接触病例之日起21天。期间可以正常学习和工作，但要坚持勤洗手、戴口罩等防护措施。一旦出现发热、出疹或呼吸道症状，及时就医。

5.及时就近规范就医。麻疹早期症状易被误认为是感冒。当儿童出现发热、出疹、咳嗽等症状时，家长应及早带其到最近的医院诊治，就诊时应科学佩戴口罩。麻疹患者应隔离治疗，减少外出，避免传播他人。