两节（中秋、国庆）假期出行暨十月健康防护提示

两节（中秋、国庆）假期出行暨十月健康防护提示

十月正值秋凉，气温下降、昼夜温差大，且恰逢中秋国庆假期，人员流动频繁，境内境外旅游、聚会等活动增多，传染病输入、传播的风险也随之升高。淮南疾控温馨提醒广大市民，在享受假期的同时，务必提前做好安全出行准备，并注意防范食源性疾病、发热伴血小板减少综合征、蚊媒传染病、流行性感冒等疾病。

假期出行健康提示

1.做好出行前准备。建议错峰出行，提前了解目的地天气及当地传染病情况，避免前往存在健康风险的区域。出行时携带晕车药、肠胃药、创可贴、驱虫剂等常用物品。

2.强化个人防护。户外活动时注意防范蜱虫或蚊子叮咬，穿长袖衣裤、合理使用驱虫剂。在公交、地铁、景区、车站等人员密集场所，建议佩戴口罩。接触公共设施后应及时洗手，随身携带免洗洗手液或消毒湿巾。

3.注意饮食安全。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，避免暴饮暴食，减少生食海鲜或未煮熟食物的摄入，不饮用生水。

4.关注健康状况。旅途中或归来后，如出现发热、腹泻、皮疹等可疑症状，应及时前往医疗机构就诊，并如实告知旅居史，以免贻误病情。

食源性疾病

食源性疾病是指食品中的微生物或化学性致病因子经摄食进入人体引起的感染性疾病，其中由细菌引起的食源性疾病较为常见，野生菌、野生植物等所致食源性疾病也时有发生。食源性疾病通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食源性疾病发生风险相应增加。

防护措施

1.注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。餐具和厨具要用流动安全的水冲洗、晾干，并经常蒸煮消毒，厨房环境要清洁。

2.选择新鲜、安全的食品原料，生熟食要分开存放，处理时砧板、菜刀等厨房用具要分开使用。

3.旅行期间和外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅，保持良好就餐方式，尽量采用分餐，提倡使用公筷、公勺，减少交叉污染的风险。

4.不吃未烧熟煮透的食物，剩余食品和隔夜食品再次食用前要彻底加热。不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物，不采摘和食用不熟悉的野生蘑菇及野生植物。

发热伴血小板减少综合征

发热伴血小板减少综合征是一种由发热伴血小板减少综合征病毒引起的急性传染病，主要通过蜱叮咬传播，接触有出血表现的病人、遗体也可被感染。主要临床表现为发热、血小板及白细胞减少等，常伴随乏力、食欲不振、恶心、呕吐等，部分病例有头痛、肌肉酸痛、腹泻等。

防护措施

1.积极清蜱灭蜱。及时清除房前屋后、乡间小路两侧等人群易接触区域的杂草、灌木丛，加强猫、犬等宠物，以及家养牛、羊等牲畜的寄生蜱清理，减少蜱媒暴露叮咬风险。

2.做好个人防护。前往山地、林区时建议着浅色长衣长裤、喷涂驱避剂，长时间作业人员建议佩戴手套、扎紧袖口、裤口，减少在野外被蜱叮咬的风险。

3.及时主动就医。出现发热、出血等疑似症状时，应及时到正规医院就诊，主动告知野外活动史、动物接触史等。

4.防范人传人风险。照顾、护理发热伴血小板减少综合征患者时应遵医嘱采取防护措施，患者血液、血性分泌物、排泄物污染处应及时清洁消毒。

蚊媒传染病

蚊媒传染病是指经蚊子叮咬传播的疾病，常见有登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病、疟疾和乙脑等。在我市需重点防范输入性登革热和基孔肯雅热。二者均通过白纹伊蚊/埃及伊蚊（我省主要为白纹伊蚊，即日常所见的花蚊子）叮咬传播，人群普遍易感，感染后可出现发热、皮疹、关节痛等症状。我市近年病例均为输入性，中秋国庆假期境内外出行人员增多，需警惕登革热和基孔肯雅热等疫情输入风险。

防护措施

1.清除蚊虫孳生地。伊蚊依赖小型积水繁殖，清除蚊虫孳生地是预防蚊媒传染病的根本措施。定期清理室内外闲置的盆、罐、瓶、废旧轮胎等容器内的积水；保持房前屋后的排水沟渠、卫生间地漏、空调排水管畅通，无死水滞留；室内水养植物至少每周更换一次水，并清洗容器内壁。

2.做好个人防护。安装纱门纱窗，睡觉时使用蚊帐，使用合格的蚊香、电蚊液或电蚊拍等灭蚊产品；在皮肤裸露部位涂抹含有避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分的驱蚊液；外出旅行游玩时尽量穿浅色长袖长裤，避免在树荫、草丛、竹林、凉亭处逗留。

3.外出旅行做好行前准备。出行前，应查询目的地登革热和基孔肯雅热等蚊媒传染病的疫情信息，备好驱蚊等个人防护用品。旅途中及归来后，需密切关注自身健康状况，如出现发热、皮疹、关节疼痛等症状，应立即就医，并主动告知旅居史和蚊虫叮咬史。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般表现为急性起病，常出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒战等症状。流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播。监测结果显示，目前我市流感阳性率有所上升，假期人群聚集、流动大，感染流感风险也随之增加，建议出行时做好个人防护。

防护措施

1、及时接种流感疫苗。接种疫苗是预防传染病、减少传染病相关重症和死亡风险最经济有效的手段。9-10月是流感疫苗最佳的接种时间，建议6月龄及以上人群，特别是“一老一小”、慢性病患者等重点人群，学校、养老机构、福利院等重点场所人员，在流行季节前尽早接种流感疫苗。

2、加强个人防护。在人员密集的公共场所、乘坐公共交通工具时，建议科学佩戴医用外科口罩；勤洗手，保持手部卫生；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。

3、保持良好卫生习惯。居室和办公场所定时开窗通风，保持空气流通；合理膳食、适度锻炼、保证充足睡眠，增强自身免疫力。